GROUP COUNSELING
집단심리 상담
집단심리 상담
혼자가 아닌,
함께라서 가능한 변화
Group Counseling
다름 속에서 나를 이해하는 집단심리상담
혼자가 아닌, 함께라서 가능한 변화
집단심리상담은 6~8명이 모여 상호작용을 통해 자신의 문제를 인식하고, 내면을 탐색하며 성장하는 방식입니다.
혼자서는 잘 몰랐던 감정이나 행동의 패턴을 다른 사람들과의 관계 속에서 자연스럽게 마주하며, 그 안에서 변화의 계기를 찾게 됩니다.
01
이런 분들께 추천합니다
혼자가 아닌, 함께 치유와 성장을 원하는 모든 이에게
01
마음이 답답하고 이유 없는 우울감을 자주 느끼는 분
알 수 없는 불안과 우울의 원인을 이해하고 출구를 찾을 수 있습니다.
02
반복되는 실패와 인간관계 문제에서 벗어나지 못하는 분
되풀이되는 패턴을 파악하고 새로운 관계 방식으로 전환합니다.
03
공동체 속에서도 외로움과 소외감을 자주 느끼는 분
고립된 감정을 해소하고 소속감과 안정감을 회복합니다.
04
사람들과 가까워지고 싶지만 다가가기 두려운 분
관계 맺기의 두려움을 낮추고 자연스럽게 어울릴 수 있도록 돕습니다.
05
혼자가 아닌 치유 경험을 원하시는 분
함께하는 회복 과정을 통해 마음의 성장을 경험합니다.
02
자기이해에서 자아성장까지
나의 감정을 말하고, 타인의 이야기에 귀 기울이는 경험
집단상담은 자신의 감정을 솔직히 표현하고, 타인의 이야기를 들으며 공감과 통찰을 얻는 시간입니다. 이를 통해 감정 표현 능력과 자존감이 향상되고, 사회적 기술과 대인관계 능력 또한 성장합니다.
유니코리아는 참가자들이 서로를 존중하며 안전하게 마음을 나눌 수 있는 따뜻한 분위기를 마련합니다.
03
각 단계에 맞는 전문적인 구조화
초기부터 종결까지, 깊이 있는 과정 설계
초기 단계
이 단계에서는 각자의 참여 목적과 기대를 나누고, 집단 안에서 느끼는 불안과 긴장도 함께 살펴봅니다. 무엇보다 중요한 것은 신뢰와 소속감을 형성하는 것입니다. 유니코리아의 상담자는 친밀감 형성과 안정된 구조화를 통해 자연스럽게 마음을 열 수 있도록 돕습니다.
01
전환 단계
집단 내 불안과 방어가 증가하며 상담자에 대한 도전이나 저항으로 나타날 수 있습니다. 유니코리아의 상담자는 이 시기를 ‘문제’가 아닌 ‘성장의 기회’로 바라봅니다. 갈등을 억누르기보다는 건강하게 마주하고, 서로를 더 깊이 이해할 수 있도록 중재자이자 탐색자로 함께합니다.
02
작업 단계
자기개방과 피드백을 통해 본격적으로 문제해결에 집중하는 시기입니다. 문제 해결을 위한 치료적 요소로는 직면, 인지적 재구조화, 역할극, here&now, 카타르시스, 해석 등이 있습니다.
03
종결 단계
상담을 마무리하며 각자의 변화와 남은 과제를 돌아보고, 현실에서의 적용을 준비합니다. 이 단계의 피드백은 상담 이후에도 큰 울림이 됩니다.
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혼자가 아닌, 함께라서 가능한 변화
다름 속에서 나를 이해하는 집단심리상담
집단심리상담은 6~8명이 모여 상호작용을 통해 자신의 문제를 인식하고, 내면을 탐색하며 성장하는 방식입니다.
혼자서는 잘 몰랐던 감정이나 행동의 패턴을 다른 사람들과의 관계 속에서 자연스럽게 마주하며, 그 안에서 변화의 계기를 찾게 됩니다.
